Shumë gra shtatzëna marrin suplemente para dhe gjatë shtatzënisë së tyre, të rekomanduara nga profesionistët shëndetësorë.
Në këtë grup bën pjesë edhe vitamina A, e cila është një lëndë ushqyese, e tretshme në yndyrë që ruhet në mëlçi dhe e rëndësishme për sytë, lëkurën dhe shëndetin riprodhues shkruan Belly Belly, transmeton Gazeta Shneta.
Gjatë shtatzënisë, vitamina A siguron rritjen e fetusit, duke zhvilluar kockat, sytë dhe organet.
Mes tjerash, luan rol të rëndësishëm edhe ne sistemin e frymëmarrjes, qarkullimit të gjakut dhe sistemin nervor qendror.
Por, bëni kujdes, pasi marrja e sasive të shumta të vitaminës A mund të shkaktojë defekte të lindjes dhe toksicitet të mëlçisë.
Shumë prej suplementeve përmbajnë sasi të vitaminës A në formën e beta-karotenit, e cila është një lloj provitaminë A.
Në anën tjetër, vitamina A është e pranishme në ushqime të tilla si mishi, drithërat, qumështi, si dhe provitamin A në fruta dhe perime.
Andaj, kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që të merrni sasinë e rekomanduar ditore të vitaminës A në mënyrë që të zvogëlohen rreziqet e defekteve të lindjes, e veçanërisht në tremujorin e parë të shtatzënisë.
