Dimri i këtij viti thuhet se do të jetë më i gjatë dhe më i ashpër, prandaj është e nevojshme të bëhet një përpjekje e vetëdijshme për të përmirësuar sistemin imunitar.
Aftësia e trupit të njeriut për t’i rezistuar formave të ndryshme të infeksionit duke formuar antitrupa dhe qeliza të bardha të gjakut – është aktiv 24 orë në ditë, duke dyfishuar vazhdimisht qelizat që janë të rëndësishme për trupin dhe duke i hedhur ato që janë të tepërta.
Vitamina C luan një rol jetësor në rritjen e imunitetit të trupit dhe gjithashtu përmirëson aftësitë shëruese të trupit dhe e ndihmon atë të luftojë në mënyrë efektive infeksionet.
Frutat siç janë mandarina, portokalli, grejpfruti dhe limon janë shumë të pasura me këtë vitaminë.
Mandarina një specialitet dimëror – jo vetëm që e mban trupin e njeriut të sigurtë nga infeksionet e zakonshme virale, por është gjithashtu i mirë për zemrën dhe shëndetin e përgjithshëm.
Lëngu i tij është me të drejtë një pjesë e zakonshme e mëngjesit të shumë njerëzve.
