Bota e shtatzanisë dhe prindërve sjell një përvojë krejt të re në jetën e prindërve. Për herë të parë, ju merrni përvojë se si ndihet sikur mbani një bekim brenda jush.
Kuptimi i shtatzanisë nuk është vetëm për ata që janë në pritje, transmeton Gazeta Shneta.
Ritmi i zemrës rritet
Gjatë shtatzanisë, vëllimi i gjakut rritet deri në 50% ndërsa fëmija zhvillohet. Zemra juaj ka nevojë të pompojë gjak shtesë dhe të punojë më shumë sesa zakonisht dhe ka të ngjarë të rritet në madhësi.
Ushtrimet janë thelbësore
Një nga gjërat kryesore që mjekët rekomandojnë për nënat e ardhshme është ushtrimet. Kjo do të thotë stërvitje të lehta dhe shtrirje të cilat do t’ju ndihmojnë të mbani të arsyeshëm dhe zemrën tuaj të shëndetshme gjatë kësaj periudhe.
Shtim në peshë
Shumë gra kanë frikë të mbeten shtatzënë për shkak të ngutjes së humbjes së peshës së foshnjës. Kërkimet tregojnë se jo të gjitha gratë shtojnë shumë peshë gjatë shtatzanisë.
